坚持跑步30分钟一个月有什么变化？
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体重会下降，整个人的身体线条都会变得好看，身上的肉也变得紧实。身体不管怎么样，脂肪率是肯定会下降的，会变得比较健康。 2020-12-10
09:09
共 2 条回答
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体重明显下降，也更有活力了，而且食欲和睡眠质量也好了总之越来越健康了。 2018-08-19 16:33
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最明显的变化应该就是，体重明显下降，更有活力了。 2018-07-02 23:32
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