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1、改善你的饮食：为了你的孕期和宝宝的健康考虑，合适的营养物质必不可少。2、达到健康的体重：体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。3、开始补充维生素： 确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。4、戒酒、戒烟、戒毒： 这三样都会损害你的生育能力，对宝宝也有害。 2018-08-30 23:33
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