吃了七八年的天然维生素e对身体有害吗？

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• 宋茗育婴师
   
  吃了七八年的天然维生素e对身体有害吗？长期食用天然维生素E通常不会对身体有害，因为维生素E是一种水溶性维生素，多余的量会通过尿液排出体外。维生素E有助于抗氧化和细胞健康，通常是人体所需的重要营养素之一。然而，高剂量的维生素E补充剂可能会导致副作用，如肠道不适和腹泻。建议遵循建议的日常摄入量，或咨询医生以获取个体化的营养建议，以确保健康而安全的维生素E摄入。  2023-09-12 11:25
• 李空来育婴师
   
  吃了七八年的天然维生素e对身体有害吗？长期食用天然维生素E通常不会对身体有害，但要注意剂量和个体差异。维生素E是一种脂溶性维生素，有助于抗氧化和维护细胞健康。然而，高剂量的维生素E补充剂可能会导致副作用，如腹泻、恶心和肠道不适。建议遵循医生或营养师的建议，以确定适当的维生素E剂量，并定期监测血液中的营养素水平，以确保没有积累或不适的风险。  2023-09-12 11:14