脾虚吃什么食物补最好？
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温补食物：脾虚通常会受到寒凉食物的影响，所以温补食物对脾虚有帮助。例如：温热的粥类，煲汤使用温补食材如山药、红枣、黄芪等，这些食物有助于增强脾胃功能。 2023-07-25
13:12
共 2 条回答
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健脾食疗：中医认为，某些食物对脾胃有特殊的滋补作用。常见的健脾食物包括山药、白术、茯苓、糯米、莲子、薏米、红枣等。这些食物在配合适当的烹调方法下，可能有助于改善脾虚状况。 2023-07-25 13:23
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容易消化的食物：为了减轻对脾胃的负担，建议选择容易消化的食物。例如：煮熟的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免油腻、辛辣和生冷食物。 2023-07-25 13:18
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