bmr是什么意思？
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bmr是什么意思？BMR是基础代谢率（Basal Metabolic Rate）的缩写。它指的是在安静、空腹、无食物摄入、在恒温环境下，人体维持基本生命活动所需的能量消耗率。BMR占据了人体总能量消耗的大部分，约占70%左右。BMR的计算与个体的体重、身高、年龄、性别以及体成分等因素密切相关，对于了解人体的能量需求和制定合理的饮食和运动计划具有重要意义。 2023-07-25
11:15
共 2 条回答
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BMR是指基础代谢率（Basal Metabolic Rate），它表示在静止状态下，人体为维持基本生命活动所需的最低能量消耗。BMR受多种因素影响，如年龄、性别、身高、体重和体成分等。男性通常比女性拥有更高的BMR，而年轻人相对于老年人也有更高的BMR。 2023-07-25 11:27
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BMR是基础代谢率（Basal Metabolic Rate）的简称。它表示在静息状态下，人体为维持基本生命活动所需的最低能量消耗。BMR与呼吸、心跳、脑功能等基本生理功能有关。其他活动如行走、运动、消化等都需要额外的能量消耗。了解自己的BMR可以帮助制定适合的饮食和运动计划，有助于管理体重和保持健康。 2023-07-25 11:19
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