七种促进睡眠的好方法？
.jpg)
最佳回答
.jpg){kind=small}
这七种方法是：1.睡前散步，2.睡前梳头发，3.睡前做眼保健操，4.睡前温水泡脚，5.睡前平复心态，6.找一个合适的睡姿，7.在适宜的环境睡觉，是可以助眠的，还可以睡前喝杯温牛奶，在室内点助眠的香薰。 2023-07-11
13:24
共 2 条回答
-
促进睡眠的几种方法：1、睡前不能喝咖啡、浓茶等刺激性饮料；2、睡前用温水泡脚，最好是配合安神助眠的中药。3、适当的运动，但不要在睡前进行。4、睡前喝牛奶。5、如果症状确实很严重，可以到正规医院开点安定类药物。希望尽快康复。 2023-07-11 13:28
-
通过睡前温热水泡脚、进行轻微活动、睡前梳头、通过食疗或药疗、调整生物钟、保持情志舒畅、营造静谧氛围等7种方法可以帮助患者入睡 2023-07-11 13:19
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
热门回答
-
心率正常范围是多少
【彤彤麻麻】 99 点赞 723 浏览 1 回复 -
乳房哪种疼是怀孕了
【远远】 95 点赞 324 浏览 1 回复 -
甲亢症状表现
【鱼鱼妈】 94 点赞 347 浏览 1 回复 -
孕囊33x19x38是男孩还是女孩
【刘莹然育婴师】 94 点赞 423 浏览 1 回复 -
怀孕了有什么症状
【大快乐】 92 点赞 444 浏览 1 回复 -
近亲是指哪些关系
【小猪猪】 92 点赞 276 浏览 1 回复 -
怀孕6周有必要做B超吗
【糖果】 91 点赞 412 浏览 1 回复 -
受孕成功之后小腹一般会疼几天
【小志宝贝】 91 点赞 630 浏览 1 回复 -
月经推迟几天就可以确认怀孕呢
【跳跳宝妈】 90 点赞 502 浏览 1 回复 -
乳房内有个小肿块怎么办？
【萌特弟】 90 点赞 488 浏览 3 回复 -
家族遗传病基因怎么查
【為你執著】 88 点赞 429 浏览 1 回复 -
精子质量不好会导致流产吗
【鑫鑫妈】 87 点赞 328 浏览 1 回复 -
怀孕的第一个月会有哪些反应
【bm_1694591577W】 84 点赞 362 浏览 1 回复 -
妇科全套体检多少钱？
【糖糖满满】 84 点赞 295 浏览 3 回复 -
孕早期有什么症状或征兆吗
【蓝筱妮】 83 点赞 568 浏览 1 回复
相关问答推荐
-
促进宫缩的最好方法？
答: 适当的运动，爬楼梯，活动可以帮助兴奋子宫神经，可以增加子宫收...
-
七种促进睡眠的好方法？
答: 这七种方法是：1.睡前散步，2.睡前梳头发，3.睡前做眼保健...
