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• 蔡晶燕育婴师
   
  湿气重的人由于体内水液、阴液过多，导致脘腹胀满、食欲差、神疲乏力等症状。湿气重的人是不能吃辛辣刺激、煎炸油腻、生冷冰冻、过甜的食物，因为这些食物容易刺激胃肠黏膜，加重人体内的湿气。湿气重的人也不建议饮酒，因为中医认为酒生湿，过度饮酒会加重湿气。而湿气重的人可食用健脾祛湿的食物，如莲子、薏仁、冬瓜、芡实等。  2023-06-01 13:54
• 谢馡育婴师
   
  湿气重的人并非不能吃黑豆。黑豆不会加重人体的湿气，如果应用得当，还有助于祛除湿气。因为黑豆具有健脾补血、补肾益阴的功效，适量吃一些黑豆有助于改善脾肾功能，从而间接促进了湿气的排出。当然，黑豆不太好消化，一次性不能吃太多，以免阻碍脾胃功能。  2023-06-01 13:47