如何预防感冒小常识？
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预防感冒就要注意，在夏季不要长时间待在空调房间里面，要加强耐热训练，不要吃盐分含量过高的饮食以及油炸食品，还要戒烟戒酒，注意劳逸结合，可以在阳光不是非常毒辣的时候到户外散步，增强抵抗力，平时也要养成良好的卫生习惯，出门回来以后勤洗手，不要用脏手摸眼睛或者鼻子，还要保持良好的情绪，不要胡乱使用药物，这样就能达到好的预防效果。 2023-05-25
13:17
共 2 条回答
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感冒的发生取决于两大条件，侵袭的病毒数量以及个人免疫力，外界环境大多难以控制，因此，预防感冒最为重要的应该是加强个人免疫力，平时一定要注意多加强体育锻炼，要有一定的时间来进行体育锻炼。 2023-05-25 13:29
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防感冒首先要提高自身的抵抗能力，例如要规律生活作息、不要熬夜、加强运动、均衡膳食以保证营养的摄入，另外注意要多喝水，时常保持咽喉部的湿润，有助于抵抗细菌病毒的入侵。不要穿太多或者贪凉，否则都容易感冒。周围有感冒的亲友要注意避免密切接触，防止被传染，冷水洗脸热水泡足法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯、这有助于提高身体抗病能力。 2023-05-25 13:21
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