血糖高注意哪些东西不能吃？

赵艺妈妈

2023-03-30 13:15

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康恬美育婴师

　　血糖高一般不能吃甘薯、蜂蜜、柿子、蜜饯等食物。1、甘薯：甘薯含糖量为27.7%，糖指数也较高。因此，高血糖的人不应该吃红薯。2、蜂蜜：蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，可直接被人体吸收，血糖迅速上升。但是，对糖尿病患者比较致命。因此，糖尿病患者应避免食用蜂蜜。3、柿子：柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖，即含糖量高，也是单糖和双糖，不适合高血糖患者。4、蜜饯：蜜饯是用糖腌制，因此含有高糖分等对身体有害的物质。因此，血糖高的人，特别是一些喜欢吃零食的女性患者，必须远离蜜饯。适度运动，提高胰岛素敏感性，保持正常体重，注意控制高血压和高脂血症。 2023-03-30 13:30

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许漪育婴师

　　甜品要忌口，甜品基本不碰，白米饭、粥类主食限制吃，最好加入杂粮成分吃7分饱，水果不能吃多，选择含糖低水果吃。 2023-03-30 13:26
谭融育婴师

　　含盐量较多的食物。吃得过咸，可引起血容量增加而致血压升高。加重肾脏、眼底以及心脏负担，促使或加重血管并发症。 2023-03-30 13:23

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