智能手环能检测睡眠质量吗？

共 2 条回答

• 康偲育婴师
   
  智能手环通过安装多种生物传感器，如皮肤温度传感器、光电容积描记传感器和可以支持睡眠阶段分类的运动传感器，连续记录体温、心率、体动等多种生物信号，整合中枢神经系统和周围神经系统的数据，对睡眠进行监测和分期。在昼夜节律和人体自我调节功能的影响下，周围神经系统的测量值在夜间波动，这些波动与中枢神经系统脑电图指数的波动密切相关。研究表明，将运动数据和自主特征(如心率)结合起来，可以支持觉醒和睡眠阶段的分类。虽然此类手环可以监测多种生物信号，但仍然局限于不具备监测脑电和眼动功能，其灵敏度和特异度依然不够理想。  2023-03-24 11:28
• 蔡荭育婴师
   
  要想弄清这个问题，我们首先要了解睡眠的生理特征。医学上按照睡眠深度与睡眠时眼球运动情况将睡眠分为清醒期、浅睡眠期、深睡眠期和快速眼球运动睡眠期。其中，浅睡眠期与深睡眠期合称为非快速眼球运动期睡眠，快速眼球运动期就是我们常说的做梦期。睡眠期间，人们可以通过电极在头皮上记录一系列脑电活动，表现为皮层脑电图活动的变化；此外，还可以表现为个体对外界环境反应的自主神经调节，体现在心肌功能、循环系统、消化系统等多个系统的变化上。  2023-03-24 11:22