经期慢跑20分钟可以吗？
.jpg)
最佳回答
.jpg){kind=small}
一般可以跑步。如果身体能够承受，跑一跑没问题。如果平时有跑步的习惯，可在经期选择慢跑，时间可控制在平时运动时间的一半左右即可，正常情况下20-30分钟左右的慢跑是对身体有益的。 2023-01-12
13:08
共 2 条回答
-
适度的锻炼对身体是有好处的，经期本来免疫力会低下一些，可以慢跑或散步，增强自身免疫力，而且时间不要太长，以20分钟左右为宜，不要做剧烈运动，因为有可能会影响正常月经，可能会使月经量增多或者减少，还可能会引起腹痛或者其他不适的症状。 2023-01-12 13:14
-
例假是女性的正常生理现象，例假期间剧烈运动会导致经血过多子宫易位等，但是适当的轻度运动，如散步、慢跑一般情况下是没有问题的，适当的运动会促进血液循环，有利于身体健康。 2023-01-12 13:10
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
热门回答
-
多吃辣能预防和治疗糖尿病？
【薇薇一笑】 99 点赞 595 浏览 3 回复 -
男、女双方的婚检孕检项目有哪些？
【寒韵妈妈】 99 点赞 519 浏览 3 回复 -
甲流传染怎么办？
【壹壹妈】 99 点赞 351 浏览 3 回复 -
孕期产前检查发现胎儿肾积水怎么办?
【语晨妈妈】 99 点赞 483 浏览 3 回复 -
新加坡不明原因肺炎？
【晨晨妈】 99 点赞 384 浏览 3 回复 -
确定是流感能吃奥司他韦
【最爱乖乖】 99 点赞 443 浏览 3 回复 -
心率正常范围是多少
【彤彤麻麻】 99 点赞 503 浏览 1 回复 -
男性孕前检查挂什么科？
【鑫鑫妈】 98 点赞 347 浏览 3 回复 -
科兴疫苗补偿款2000元?这是新型骗局？
【宝小小】 98 点赞 428 浏览 2 回复 -
疫苗接种诈骗的常见手法？
【晨晨妈】 98 点赞 364 浏览 3 回复 -
专家提醒今冬仍需警惕新冠反弹？
【笑笑】 98 点赞 484 浏览 3 回复 -
孕妇被传染甲流怎么办？
【西西宝贝】 98 点赞 303 浏览 3 回复 -
怎么样才能生儿子，特别特别想要个儿子？
【糖糖】 98 点赞 359 浏览 3 回复 -
孕前检查：怀孕几天能测出来？
【睿睿】 98 点赞 294 浏览 3 回复 -
乙流比新冠还难受
【硕硕果果】 98 点赞 491 浏览 3 回复
相关问答推荐
-
经期慢跑20分钟可以吗？
答: 一般可以跑步。如果身体能够承受，跑一跑没问题。如果平时有跑步...
