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糖吃多了会老得更快?

2022-10-26 10:31
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过多的甜食不但会让你的腰围猛增,而且还会让你的肌肤变暗沉,皱纹也会增加。这是一种自然的代谢程 序:糖进入血液,附着蛋白质形成新的有害的分子,称为晚期糖基化终末化产物(AGEs)。你吃进去的糖越多,AGEs产生的也就越多;这些物质会伤害外周 蛋白,如胶原蛋白和弹性蛋白,这些蛋白都是保持肌肤紧致、有弹性的。  2022-10-26 10:52

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  • 吃太多含糖分的东西,会引发身体氧化、进而产生老化现象,过量的糖摄入会产生过多的自由基,加速细胞衰老,过量摄入的糖会与体内的葡萄糖分子和胶原蛋白结合,形成高级糖基化终产物,也会加速皮肤老化。建议日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体的营养,为皮肤提供营养,减缓皮肤出现皱纹的现象。  2022-10-26 10:54
  • 一般来说如果长期吃糖并不会使皮肤老化,皮肤老化主要是与遗传因素有关,或者随着年龄增长的自然老化。还有可能是外源性老化,比如环境因素所引起的老化,包括日光、机械作用、不良生活习惯、污染、过度皮肤美容等。但是超量吃糖的话,会给我们带来很多疾病的,引发肥胖、糖尿病,甚至是痛风。  2022-10-26 10:49

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