一个月深蹲屁股变翘了是真的吗？
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想要通过深蹲达到提臀的效果一个月的时间肯定是不行，必须是长时间的坚持和锻炼，而且动作也一定要正确，如果动作不正确很容易造成腰伤的。 2021-08-25
17:51
共 2 条回答
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一个月的深蹲是不会造成翘臀的情况，只能起到一个锻炼的效果，想要达到翘臀的效果需要长时间的坚持，一个月是肯定没有这效果的。 2021-08-25 17:43
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深蹲只能达到健身效果，想要屁股变翘，需要长期的坚持练习。 2018-04-11 10:04
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