备孕时应该避免哪些食物和习惯？
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酒精摄入与胚胎发育异常、流产和早产风险增加有关，备孕时应完全戒酒。 2023-08-03
14:39
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避免过度减肥或暴饮暴食：体重过轻或过重都可能影响生育能力，保持适当的体重有助于备孕成功。 2023-08-03 14:41
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生鱼、生肉可能携带病原体，增加感染风险，应确保食物充分煮熟。 2023-08-03 14:40
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高咖啡因摄入可能与生育率下降相关，建议每天摄入的咖啡因不超过200毫克，相当于一杯咖啡。 2023-08-03 14:38
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