食物蛋白质含量表

2022-12-01 13:15

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王扇玉育婴师

鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，即便最油腻的挪威蛙鱼，其所含的热量也比猪排少一半。鱼肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需蛋白质的一半 2022-12-01 13:32

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杜风而育婴师

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7 2022-12-01 13:27
杜于宣育婴师

瘦牛肉和嫩牛肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱 2022-12-01 13:23

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