每天喝茶的女人对身体有什么好处？

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• 李吕而育婴师
   
  女人喝茶的好处有哪些塑形身体茶中咖啡碱可促进胃液分泌,有助于消化,增加人体分解脂肪的能力。经常喝茶可以减少腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。加强记忆茶能帮助大脑局部调节,增强记忆,提高学习效率。饮用茶会防治疾病,尤其是老年人的认知障碍。此外,咖啡碱还能刺激中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的作用。提高肌肉耐力茶叶中含有一种叫“儿茶素”的物质,可以促进人体燃烧脂肪,增强肌肉耐力,有助于抵抗疲劳,延长锻炼时间。常喝绿茶,其作用最明显。骨量的增加虽然茶叶中含有咖啡因的成分,可以促进钙的排出,但它的含量很低。甚至含咖啡因红茶含量较高,一杯即可饮用30~45毫克。耐辐射茶多酚及其氧化物可吸收某些放射性物质,保护细胞免受辐射损伤,对细胞损伤修复也有一定作用。耐紫外茶叶多酚为水溶性物质,用茶叶水洗脸,能清除面部油脂,收敛毛孔,具有杀菌、抗皮肤老化的作用,还能减少日光中紫外线对皮肤的伤害,是一种天然的“面霜”。  2022-11-17 16:08
• 李连更育婴师
   
  女人喝茶一般有助消化、减少腰围、醒脑提神等好处。 1、助消化：茶叶当中含有咖啡因和茶碱等成分，经常喝茶，能够刺激胃酸分泌，同时也能够促进胃动力达到助消化的作用。 2、减少腰围：如果女性的身体比较肥胖，每天喝茶，可以增加人体分解脂肪的能力，达到缩减腰围和降低体重的效果。 3、醒脑提神：茶叶当中含有一定的咖啡碱，这种物质具有兴奋中枢、神经和提高效率的功能，适当喝能够起到醒脑提神的好处。 但是不能喝太多，否则就会造成失眠。  2022-11-17 16:08