共 2 条回答

• 韩向露育婴师
   
  女性备孕宜吃食物：包括谷类食物和豆类食物，因为燕麦、小米等谷类食物中含有大量植物雌激素，适量食用可促进女性排卵。而黑豆、黄豆等豆制品，有助雌激素分泌，促进卵泡发育;  2022-09-23 13:54
• 白蕊育婴师
   
  女性备孕期间饮食要全面多样化，新鲜的蔬菜水果，鸡鸭鱼，鸡蛋牛奶羊奶豆奶，这些要全面的补充，但是不要暴饮暴食，平时多喝豆浆豆奶，多吃一些黄豆类黑豆类的食物，可以促进卵泡更好的发育，提高体内的激素水平。  2022-09-23 13:42