备孕期多吃什么易怀孕?
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女性在备孕期间，饮食方面需要均衡饮食，多增加营养，特别需要多吃含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和黑芝麻、山药等，可以多吃豆浆、豆腐、豆芽等，可以补充充足的雌激素和孕激素，有利于身体内分泌正常，促使卵泡发育成熟排出卵子。 2022-08-18
11:46
共 2 条回答
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在备孕期间不要盲目用药，不要吃生冷刺激性的食物，可以适当加强营养，均衡饮食，没有明确的哪种食物会提高怀孕几率!建议平时正常饮食就可以合理搭配三餐，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻生冷辛辣刺激性的食物，不要吃油炸食品以及反季的食物，避免吸烟饮酒，辐射环境，不要滥用药物，最好提前到医院进行一下孕前检查! 2022-08-18 11:48
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备孕期男女应适量食用能提高精子、卵子活力的食物。女性亦需合理补充叶酸，不宜食用辛辣刺激性食物，不可乱服用药物，避免影响胎儿发育。黑豆、黄豆等都是很好的补充植物类雌激素的食物。另外，备孕阶段还可以多吃促进卵泡发育的食物，比如可以多喝鱼汤，女性还要多补充叶酸。备孕期间戒烟戒酒，保持心情愉快。 2022-08-18 11:47
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