最近打算备孕了吃什么比较好呢？
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在备孕期间可以服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，对于饮食没有特殊的要求，可以正常饮食。积极备孕期间，要注意戒烟戒酒，平时多吃新鲜的食物，少喝饮料，少吃添加剂多的食品，平时注意在排卵期内性生活容易怀孕，注意放松心情，手机、电脑等有辐射的东西要少接触。 2021-08-23
09:49
共 2 条回答
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女性在备孕时期应严格要求自己，尤其在饮食上，应保证营养的全面以及均衡。平时你可多吃一些含钙高的食物，如虾皮、豆制品等，都能有效的减少日后宝宝出现佝偻病等缺钙现象。 2021-08-23 10:04
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女性在备孕期间首先应口服叶酸，能有效的预防宝宝出现神经管畸形。还应多补充维生素，如橙子、猕猴桃、苹果等，因为维生素不仅是人体生长发育的必需品，还是生殖功能正常的需求。 2021-08-23 09:55
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