绝经后骨关节痛的饮食有哪些？
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绝经后骨关节痛的饮食可以平时多吃一些甜椒，因为这种食物含有丰富的维生素C，不同颜色所含的维生素也不同。 甜椒中维生素b6和叶酸的含量也很高。 这些可用于缓解关节疼痛。 2021-08-06
15:11
共 2 条回答
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绝经后骨关节痛可以吃奶酪，奶酪中含有丰富的钙质，对肌肉、骨骼、关节组织有很好的保护作用。 此外，奶酪还含有丰富的维生素b6和叶酸。 可以将奶酪切成片和蔬菜一起炖，也可以用在沙拉里。 这些方法非常好。 2021-08-06 17:45
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绝经后骨关节痛可以吃一些三文鱼，三文鱼含有健康脂肪和丰富的脂肪酸，以及维生素 D、钙和叶酸。 这些可以减轻关节患者的肿胀和疼痛。 而且这种食物还可以保护心血管系统，减少血栓的形成，降低血压，修复受损的动脉。 2021-08-06 16:59
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