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• 康如云育婴师
   
  对于准备怀孕的高龄女性来说，一定要吃一些营养含量高的食物和脂肪含量低的食物，可以起到一定的调理身体的作用。高龄女性受孕困难，因为卵巢功能下降，卵子活力会受到影响，要想怀孕，就要激活卵巢的能力，增加卵子的活力，通过食疗调理身体。比如维生素含量高的蔬菜水果，蛋白质含量高的豆制品，钙含量高的虾等，喝点牛奶也是不错的。  2021-08-02 18:20
• 漕以晴育婴师
   
  1、少食多餐，缩短两餐间隔。2、多用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免吃太油腻和辛辣的食物，如炸丸子、大量辣椒等。3. 避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料和主动或被动吸烟。4、避免吃含盐量高的食物，少吃方便面和含有防腐剂、人工色素、鸡精的加工食品。5、忌生冷食物，注意劳逸结合，避免劳累。  2021-08-02 18:08