喝牛奶会胖吗？

2021-07-07 18:06

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于佁然育婴师

适量喝牛奶不会导致长胖，牛奶中含有大量蛋白质、微量元素和矿物质，可以为机体补充营养，提高抵抗力和免疫力。如果过量喝牛奶，导致热量超过正常代谢，则可能会导致长胖。 2021-07-07 18:12

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万清奇育婴师

一般来说，喝牛奶不会导致一个人的体重增加，因为牛奶本身并不是一种高脂肪食物。但如果人们选择含糖量较高的牛奶或类似于牛奶饮料的牛奶，喝久了可能还是会发胖。并且在喝牛奶前后要注意，不要吃橘子或添加酸性饮料。 2021-07-07 18:25
毛思懿育婴师

一般来说，喝牛奶不会引起明显的肥胖，因为牛奶营养丰富，能有效增强人的体质。但是如果每天喝太多牛奶，或者喝太多调味牛奶，那么很容易导致肥胖。纯牛奶的热量一般不会很高，但那些调味奶一般都加了很多糖分，会大大增加热量。 2021-07-07 18:19

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