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如何预防精子活力低?

2021-08-04 15:09
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防止身体过度肥胖,男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高并影响精子的生长。 因此,将体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。  2021-08-04 16:03

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  • 多吃绿色蔬菜可以预防精子活力低,绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。 此外,应该多吃坚果和鱼类富含欧米茄 3 脂肪酸,可以帮助精子细胞生长。  2021-08-04 17:02
  • 精子活力低要注意养生,男性要注意肾精的保养,注意调整饮食,滋养肾精,减少肾精的流失。尤其是肾精不足者,注意调养,加强肾精的补充和保养,是非常有效的。  2021-08-04 15:09

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