慢跑三个月后人的变化？
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1.肌肉变结实，减掉一些多余的脂肪，身体线条比以前更漂亮。2.心肺功能较之前有所改善，肺活量增加，每分钟心搏量也增加。3.使人红润、神清气爽、延缓衰老。4、跑步越来越轻松，体质越来越好，身体免疫力提高，抗病能力增强，患病率降低。5.增加身体的协调性和灵活性。 2021-06-30
17:49
共 2 条回答
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1.体重减轻、2.精神变好、3.改善情绪、4.皮肤变好。 2021-06-30 17:09
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这个一般怀孕以后还是不建议跑步比较好，没事的时候适当的走动就好了。 2018-09-15 18:40
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