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1、男子备孕期间要有好的生活习惯的支持。在准备怀孕期间远离辐射，远离有害气体，减少对身体的伤害 2、男子在备孕期间需要饮食均衡的支持。合理饮食，补充人体所必需的维生素蛋白质等物质，注意补锌，提高身体素质，使身体处于最佳的状态。 3、男性在备孕期间需要戒烟限酒。在备孕期间更加要保证不沾烟酒，以免对怀孕有一些坏处。 4、男子在备孕期间需要注意有充足的休息时间。合理作息，避免熬夜。熬夜伤神，伤身，良好的作息时间可以使得身体的各个器官处于最佳状态 2020-09-22 16:18
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