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在体寒出现月经量少的情况下，首先就是要排除体内的寒气，最好平时做一些有氧运动，增强体抗力，比如：瑜伽、跑步、爬楼梯等。同时在饮食上也要注意多吃一些排寒的食物：生姜、大枣、红糖、核桃、阿胶、枸杞等。 2020-08-11 17:48
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