促排卵吃啥可以提高卵泡质量？

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• 李莲南育婴师
   
  促排卵期间可以多吃一些黑豆、黄豆等豆制品，还可以喝一些豆浆，多吃一些动物的内脏。因为富含铁剂，这样有利于卵泡的发育。同时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，多吃富含有维生素的食物。还可以吃一些坚果和谷物，还有植物雌激素丰富的食物，这样有利于提高卵泡的质量。饮食要清淡，少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，不要喝咖啡，不要喝酒。同时要注意休息，保证充足的睡眠。提高自身免疫功能，保持一个健康的身体状态。  2022-11-03 14:13
• 李神生育婴师
   
  在促排期间可以吃各种豆制品提高卵泡质量，比如豆浆、黑豆、豆腐等。中成药和温肾健脾的中药也具有提高卵泡质量的功效，比如定坤丹、坤泰胶囊，可以在促排期间服用。  2022-11-03 14:05